ニュースの要約
- BEYOND 小山店で4月27日に暗闇HIITイベントを開催
- ダイエットに効果的なHIITトレーニングを体験できる
- 会員以外の方も参加可能
概要
株式会社ワールドフィットが運営するパーソナルトレーニングジム「BEYOND Life Style Gym」の小山店では、ダイエットに効果的なHIITを取り入れたトレーニングイベントを4月27日(日)に開催します。
HIITとは、高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）の略で、激しい運動と短時間の休憩を交互に繰り返すことで、脂肪燃焼効率を上げるトレーニング方法です。ダイエットに効果的なだけでなく、筋力や体力アップにもつながることから、近年では人気が高まっています。
このイベントでは、ももあげやジャンプなどの素早い動きを繰り返す5〜7種目のメニューを3セット実施します。ジム会員以外の方も参加可能で、暗闇の中ミラーボールが輝く特別な空間で、周りの目を気にせずに思いっきり体を動かして汗を流すことができます。
編集部の感想
最近注目されているHIITトレーニングを体験できるのは魅力的ですね。
暗闇の中で集中できる環境は、周りの目を気にせずに思いっきり運動できそうです。
会員以外でも参加可能なのは良いですね。新しいフィットネスの体験ができそうです。
編集部のまとめ
BEYOND 小山店：【話題のHIITイベントで脂肪を燃やせ！】誰でも参加可能！BEYOND 小山店で暗闇HIITを4月27日に実施！についてまとめました
BEYOND 小山店では、ダイエットに効果的なHIITトレーニングを体験できるイベントを開催します。暗闇の中で行うHIITは、周りの目を気にせずに集中して運動できる環境で、通常のジムとは違った新鮮な体験ができそうです。会員以外の方も参加可能なので、ダイエットに悩む人や普段運動する機会が少ない人にも、ぜひ挑戦してほしいイベントです。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000058.000081179.html
