ニュースの要約
- 精神科医・藤野智哉が教える「バウンダリー」の考え方を紹介した書籍『人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方』が発売
- 自分と他者の間にある境界線「バウンダリー」を意識することで、時間の有効活用や適度な人間関係を築くことができる
- 早期購入特典として著者と精神科医・樺沢紫苑氏による対談動画が配布される
概要
株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、精神科医・藤野智哉氏の著書『人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方』を2025年5月24日に発売しました。
本書では、「バウンダリー」という「自分と他者との間にある境界線」の概念を紹介し、その重要性について解説しています。適切なバウンダリーが引けていないと、断りきれずに自分の時間がなくなったり、他人のことまで気になって悩んでしまったりするなどの問題が生じる可能性があります。
藤野氏自身は、医師の仕事に加えて執筆やSNSでの発信など多くの活動を両立できているのは、バウンダリーを意識して人間関係に「線を引く」ことができているためだと述べています。本書では、自分の時間やエネルギーを大切にするためのヒントが満載されています。
また、2025年6月1日(日)までにご購入いただいた方限定で、著者の藤野氏と精神科医の樺沢氏による対談動画の配布という早期購入特典も用意されています。
編集部の感想
編集部のまとめ
『人間関係に「線を引く」レッスン』: 精神科医・藤野智哉が教える「バウンダリー」の考え方についてまとめました
今回ご紹介した『人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方』は、SNS総フォロワー数13万人の精神科医・藤野智哉氏が、人間関係での悩みを解決するヒントとなる「バウンダリー」の概念を丁寧に解説した一冊です。
「バウンダリー」とは、自分と他者の間にある心理的な境界線のことで、これが適切に引けていないと、断りきれずに時間がなくなったり、他人のことまで気になってしまったりするなどの問題が生じる可能性があります。藤野氏自身が実践しているバウンダリーの考え方を学べば、限られた時間やエネルギーを大切に使い、ゆとりある生活と適度な人間関係を手に入れられるかもしれません。
また、本書の早期購入特典として、藤野氏と精神科医の樺沢氏による対談動画が配布されるのも魅力的ですね。人間関係に悩む方は、ぜひこの機会に本書を手に取ってみてはいかがでしょうか。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001447.000018193.html
