ニュースの要約
- -25kgを8年間キープした美容ごはん研究家・むにゃの初の著書が発売！
- グルテンフリー、白砂糖＆加熱油不使用の78レシピを紹介
- 腸活に特化した、簡単で美味しい健康的な料理本
概要
食事の悩みを抱える多くの人に朗報！
インスタグラムで10万人を超えるフォロワーを持つ美容ごはん研究家・むにゃが、自身の体験を基にした画期的な料理本を発売します。
この本は、単なるダイエット本ではなく、体の内側から美しくなるための食事法を提案しています。むにゃさん自身が体重マイナス25kgを8年間維持してきた秘訣を、誰でも簡単に実践できるレシピとともに紹介。
特徴的なのは、調理の手順が約3工程と非常にシンプルであること。また、グルテンフリー、白砂糖や加熱油を使用しない健康的なアプローチが魅力です。
「食べることをガマンせず、キレイになりたい」というコンセプトのもと、家族全員で楽しめる満足感のあるレシピが満載。「梅しそキーマカレー」や「メンテ美水晶鶏」など、栄養価が高く美味しい料理が78種類収録されています。
編集部の感想
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ダイエットって難しそうと思っていたけど、これなら楽しく健康的に取り組めそう！
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78レシピもあるなんて、毎日の献立に飽きずに続けられそう。
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腸活って最近よく聞くけど、具体的なレシピ本は初めて見た！
編集部のまとめ
『ごきげん腸活つくりおき』：美容ごはん研究家・むにゃ、-25kg維持の秘訣を初の著書で公開！についてまとめました
健康的な食生活は多くの人の願いです。むにゃさんの著書は、単なるレシピ本を超えた、生き方と向き合う食事の指南書といえるでしょう。食べることを楽しみながら、体の内側から美しくなる。そんな夢のような提案が、この一冊に詰まっています。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001370.000026633.html
