ポケモンGO メタグロス完全攻略：おすすめ技・色違い・レイド＆PvP対策からメガ進化まで

ポケモンGOでメタグロスは、圧倒的なステータスと多彩な技構成でPvPからレイドバトルまで幅広く活躍する最強クラスのポケモンです。高攻撃力と防御力を活かした耐久力の高さが魅力で、特にコミュニティデイ限定技のコメットパンチを習得した個体はマスターリーグで無類の強さを発揮します。この記事では、メタグロスの基本情報からおすすめ技、色違いの特徴、レイド対策、PvP運用法、メガメタグロスへの進化まで、徹底的に解説します。初心者から上級者まで役立つ情報を満載してお届けします。

メタグロスの基本情報

メタグロスははがね・エスパータイプのポケモンで、進化系統はダンバルからベロベルトを経て最終進化します。相棒距離は5kmと標準的で、日常的に活用しやすい存在です。最大CPは4286（天候ブースト時3791）と非常に高く、攻撃力257、防御力228、HP190というバランスの取れた種族値が特徴です。このステータスはPvPのマスターリーグやプレミアカップで特に輝き、長期戦に強い耐久性能を提供します。

項目	値
最大CP	4286 (3791)
攻撃力	257
防御力	228
HP	190
相棒距離	5km
タスク報酬100%CP	1625
レイド・タマゴ100%CP (ブースト時)	2166 (2708)

レイドバトルでゲットしたメタグロスの個体値100%はCP2166で、天候ブースト（強風や雪）時はCP2708となります。これを目安に高個体値を狙いましょう。メタグロスは進化に大量のメタルコートが必要ですが、その投資に見合う性能を発揮します。

メタグロスの弱点と耐性

メタグロスははがね・エスパータイプのため、弱点はあく・ゴースト・じめんタイプに集中します。具体的にはあくタイプで2.56倍、ゴーストとじめんタイプで1.6倍のダメージを受けやすいです。一方、耐性は強力で、はがねタイプの技を0.244倍、ノーマル・いわ・ドラゴン・くさ・でんき・エスパー・ひこう・フェアリー・むし・じめん・どくタイプの技を0.39倍から0.625倍で受け止めます。この耐性面の優秀さが、メタグロスを攻守に優れたポケモンにしています。

倍率	タイプ
×2.56	あく
×1.6	ゴースト、じめん
×0.625	ノーマル、いわ、ドラゴン
×0.39	くさ、でんき、エスパー
×0.244	はがね

バトルでは弱点を避けつつ、耐性を活かしたポジショニングが鍵。たとえばドラゴンタイプの相手に対しては安定した活躍が期待できます。

メタグロスのおすすめ技構成

メタグロスの強さを最大限引き出すには、技選びが重要です。最適技として、通常技に「むしのささやき」や「メタルクロー」を推奨。ゲージ技はコミュニティデイ限定のコメットパンチが最高峰で、2ゲージ技ながら高威力と使い勝手の良さが魅力です。この技を覚えたメタグロスは、はがねタイプの中でもトップクラスの性能を発揮します。

技解放で「じしん」を追加すれば、ディアルガなどの弱点を突け、マスターリーグでの汎用性がさらに向上。PvPではコメットパンチの高速ゲージ回転で相手を圧倒しましょう。レイドアタッカーとしては「メタルクロー」と「コメットパンチ」の組み合わせが定番で、高火力を連発できます。

• 通常技: むしのささやき（エスパー、安定したダメージ）、メタルクロー（はがね、ブースト時強力）
• ゲージ技: コメットパンチ（はがね、2ゲージ高威力）、じしん（じめん、カバー範囲拡大）、サイコキネシス（エスパー、追加オプション）

コメットパンチ未習得の個体は性能が落ちるため、イベントで狙うのがおすすめ。技の相性次第でアタッカーから耐久役まで柔軟に運用可能です。

メタグロスの色違い

メタグロスの色違いは非常に人気で、体全体が銀色に輝き、目の間のX印が金色または青色に変化します。通常の緑がかったボディから一転、洗練されたメタリックな外見が魅力。レイドやイベントで出現率がアップする機会を狙いましょう。色違いメタグロスはコレクション価値が高く、PvPでも視覚的に満足度の高いパートナーです。

形態	特徴
通常	緑がかったボディ、X印金色
色違い	銀色ボディ、X印金色/青色

色違いをゲットしたら、優先的に技を最適化してパーティーに組み込みましょう。

メタグロスの入手方法

メタグロスは主にレイドバトルやタマゴから入手可能。ダンバルは10kmタマゴから孵化し、ベロベルトを経て進化します。メタルコートを大量に集めて進化させるのが基本ルートです。レイドでは個体値100%を狙いやすく、天候ブースト時に高CP個体が出やすいです。イベント期間中は出現率が上がるので、積極的に参加を。

最近のレイドデイではメタグロスが特別技「シャドークロー」を習得するチャンスがあり、ゴーストタイプの通常技としてエネルギー回収が速く、PvPでさらに強力になります。この技付きのメタグロスはレイドアタッカーとしても優秀です。

PvPでのメタグロス運用ガイド

メタグロスはマスターリーグのトップメタで、種族値の優秀さとコメットパンチの火力が光ります。プレミアカップ（CP制限なし）でも活躍し、技解放じしんでカバー範囲を広げましょう。相手のドラゴンやフェアリーに対してはがね技が刺さり、安定したシールド処理が可能です。

パーティー編成例:

• メタグロス（コメットパンチ/じしん）
• 耐久サポート役（例: ディアルガ）
• 弱点カバー役（例: あくタイプ対策）

シールドタイミングを工夫し、2ゲージ技の連発で勝負を決めるのがコツ。初心者でも扱いやすい耐久力で、上位ランクを目指せます。

レイドアタッカーとしてのメタグロス

レイドでは高い攻撃力でドラゴンやフェアリー相手に最適。コメットパンチの威力でダメージを稼ぎ、長期戦でも安定します。メガシンカポケモン相手でも耐性を活かせます。

メガメタグロス完全攻略

メガメタグロスは2025年10月4日に初登場したメガシンカポケモンで、最大CP5552（ブースト時4911）と圧倒的なステータス。攻撃力300、防御力289、HP190で、はがね・エスパー技の威力がさらにアップします。メタグロスをメガシンカさせることで、レイドアタッカーとして無双状態です。

項目	値
最大CP	5552 (4911)
攻撃力	300
防御力	289
HP	190

メガメタグロスの使用技

通常技: むしのささやき（12.0威力、10.0秒）、エアスラッシュ（13.2威力、10.0秒）、インファイト（4威力、8.0秒）。ゲージ技: シャドーボール（114.0威力、8.0秒）、メテオマッシュ（120.0威力、48.0秒? 表記修正: 高威力）、コメットパンチ（140威力、40.0秒）。多彩な技で攻守万能です。

メガメタグロスの色違い

メガメタグロスの色違いは銀色ボディにX印が青色で、美しい輝きを放ちます。レイドデイで色違い率アップのボーナスあり。

メガメタグロスレイド対策

弱点はあく・ゴースト・じめん。ゴーストタイプのシャドーボールが脅威なので、対策ポケモンはグラードン、ガブリアス、ダークライ、イベルタルがおすすめ。グラードンは入手しやすく汎用性高め。あく技で火力を出し、じめん技で安定討伐を。

おすすめポケモン	主な技	理由
グラードン	じしん	耐久と火力のバランス抜群
ガブリアス	じしん/ドラゴンクロー	高速ダメージ
ダークライ	あく技	高火力特化
イベルタル	あく技	押し切り性能

最低討伐人数は2人（月食ネクロズマ編成時）、通常4〜5人。少人数時は火力重視で、天候ブーストを活用。時間切れに注意し、ゲージ回転を優先しましょう。レイドデイではシャドークロー付きメタグロスがゲット可能で、ジムパス追加やリモート20回ボーナスも魅力。

メガメタグロスレイドデイのハイライト

開催期間中、メタグロスにシャドークロー（ゴースト、威力6）を特別習得。エネルギー回収が速く、PvPでゴースト技として活躍。ふしぎなアメXLやXPボーナスもあり、大量周回に最適です。レイドパス最大5枚追加で効率アップ。

メタグロス強化のポイント

高個体値（15/15/15）を優先し、IVチェッカーで確認。コメットパンチ習得済み、技解放済みの個体を育てましょう。XLキャンディでレベルアップし、セカンドアタックを追加。パーティーでは弱点補完を意識。

メタグロスを活かしたパーティー例

• マスターリーグ: メタグロス + ディフェンス + トゲキッス（耐久・火力・回復のバランス）
• レイドパーティー: メガメタグロス + グラードン + ラグラージ（じめん特化）
• ジムディフェンス: 耐性活かして長期据え置き

これらの編成で勝率が格段に向上します。

メタグロスの将来性

今後のイベントでさらに強化される可能性が高く、メガメタグロスのメガエナジー入手も容易に。継続的に育てておくと報われます。

まとめ

メタグロスはステータス・技・耐性のすべてでトップクラスを誇るポケモンで、PvPレイド問わず頼れる存在です。コメットパンチやシャドークローを活かし、高個体値を集めて最強パーティーを構築しましょう。メガメタグロスへの進化でさらにパワーが爆発し、ゲームをより楽しくします。毎日チェックしてチャンスを逃さないように！

ポケモンGO メタグロス完全攻略：おすすめ技・色違い・レイド＆PvP対策からメガ進化までをまとめました

高い種族値とコメットパンチの強力なゲージ技でマスターリーグを制覇。メガメタグロスはレイドの切り札となり、色違いの美しさも魅力満載。対策を学び、積極的に運用して勝利を積み重ねてください。このポケモンをマスターすれば、ポケモンGOの楽しみが倍増します。