4種食材サラダの結論｜ごろごろねっとうサラダの必要食材早見表
4種類の食材を使うサラダは「ごろごろねっとうサラダ」です。必要な食材は合計95個で、ポケモンスリープのサラダの中でもっとも多くなります。食材の内訳は、ほっこりポテトが30個、あじわいキノコが27個、ずっしりカボチャが20個、ワカクサコーンが18個です。どれも欠かせない食材なので、準備の段階で4種の数をそろえておくことが大切です。
4種すべてが揃わないと作れないため、いちばん不足している食材で作れる回数が決まります。下の表で4種の数を確認してから、集める順番を決めてください。初期エナジーは25,356です。
| 食材 | 必要数 | 備考 |
|---|---|---|
| ほっこりポテト | 30個 | 必要数が最多 |
| あじわいキノコ | 27個 | 2番目に多い |
| ずっしりカボチャ | 20個 | 3番目 |
| ワカクサコーン | 18個 | 最少 |
| 合計 | 95個 | サラダ最大の食材数 |
表の合計は、4種の必要数をそのまま足した数です。30＋27＋20＋18で95個になります。数字は調理1回分の必要量として見ると分かりやすいでしょう。
ごろごろねっとうサラダの食材数とエナジー値
ごろごろねっとうサラダは、食材数と初期エナジーの両方が高いサラダです。食材の準備は大変ですが、その分だけ得られるエナジーも大きく設計されています。準備にかける時間と見返りのバランスを考えて、作るタイミングを決めてください。
初期エナジーの25,356は、一覧にあるサラダの中でも高い水準です。ワカクササラダの初期エナジー11,393と比べると2倍を超えています。食材合計の95個は、ワカクササラダの62個より33個多い数です。食材の数がそのまま手間の差になるので、事前に比べておくと判断が速くなります。
一般に、食材数が多いレシピほどレシピボーナスが高くなる傾向があります。ただし、ごろごろねっとうサラダのレシピボーナスは未確認のため、数値は画面で確かめてください。推測で準備量を決めると、あとで足りなくなることがあります。
エナジーは、レシピレベルとレシピボーナスで変動します。レシピレベルを上げるほど獲得エナジーは伸び、最大の数値はLv65時の値で表示されます。今の数値と上限の数値を分けて見ると、目安が立てやすくなります。
新レシピは追加時期のアップデート内容に依存します。仕様は変わることがあるため、最新の詳細は公式のお知らせで確認しておきましょう。画面に表示された数値を優先して判断するのが確実です。
サラダ全レシピ一覧｜食材数・倍率・エナジー比較表
食材数が多いサラダほど、初期エナジーも高くなります。作る前に、準備できる食材量と見合うかで選ぶのが基本です。食材が多いほど準備に時間がかかるため、手持ちの量と相談して決めましょう。
下の表に、主要なサラダの食材数・レシピボーナス・初期エナジーをまとめました。レシピボーナスは、確認できている範囲で記載しています。
| サラダ名 | 食材数 | レシピボーナス | 初期エナジー |
|---|---|---|---|
| ごろごろねっとうサラダ | 95個 | 未確認 | 25,356 |
| ワカクササラダ | 62個 | 1.48倍 | 11,393 |
| クロスチョップドサラダ | 56個 | 1.35倍 | 8,755 |
| めいそうスイートサラダ | 49個 | 1.48倍 | 7,675 |
| キノコのほうしサラダ | 33個 | 1.25倍 | 5,859 |
| めんえきねぎサラダ | 15個 | 1.11倍 | 2,845 |
ワカクササラダは食材62個・倍率1.48倍で、初期エナジーは11,393です。最大値は38,053まで伸びます。めいそうスイートサラダも同じ1.48倍ですが、必要な食材は49個で済みます。同じ倍率なら、食材の少ない方が準備は楽になります。
クロスチョップドサラダは食材56個・倍率1.35倍です。くだけるアボカドサラダは食材42個で、初期エナジーは7,125でした。キノコのほうしサラダは食材33個・倍率1.25倍、めんえきねぎサラダは食材15個・倍率1.11倍です。食材が少ないほど手軽に作れる一方、エナジーの伸びは控えめになります。
4種の食材を効率よく集めるフィールドと編成
4種の食材は1つのフィールドでは揃いにくいため、複数のフィールドに分けて集めるのが基本です。どのフィールドで何が取れるかを先に把握すると、移動の無駄が減ります。集める場所を決めてから編成を組むと、効率がぐっと上がります。
ほっこりポテトの主な産地はグルメ島とワカクサ本島です。必要数が最多のポテト30個と、2番目のキノコ27個を優先して確保すると、後の計画が立てやすくなります。先に大きな数を押さえておけば、残りの食材を集める時間も読めます。
食材を得意とするポケモンを編成に入れると、集まりが早くなります。食材ごとに持ち帰る数には偏りが出るため、不足している食材から逆算して編成を替えてください。毎回同じ編成で粘るより、足りない食材に合わせて入れ替える方が結果的に早く終わります。
4種の中で必要数が最少の18個のコーンは、後回しでも間に合いやすい食材です。ほかの3種を先にそろえ、最後にコーンを集める計画が現実的です。
ポケモンスリープでサラダを作る手順3ステップ
サラダ作りは3ステップで進みます。食材がそろっていれば、迷わず調理までたどり着けます。手順を一度覚えてしまえば、次からは確認の時間が短くなります。
ステップ1｜食材をそろえる
リュックの食材が4種とも必要数に届いているか確認します。ポテト30個、キノコ27個、カボチャ20個、コーン18個のすべてが足りているかを見ます。1つでも足りなければ、調理はまだ待ちましょう。
ステップ2｜レシピを開く
料理画面でサラダを選び、ごろごろねっとうサラダのレシピを開きます。レシピに表示された必要数と、手持ちの数を見比べてから次へ進みます。ここで数字が合っていれば、調理で止まることはほとんどありません。
ステップ3｜食材を入れて調理する
食材を投入して調理します。料理は1日3回（朝・昼・夜）のチャンスで行えるため、タイミングを逃さないよう計画しておくと安心です。食材がそろったら、次の機会を待たずに準備を整えておきましょう。
鍋のサイズの上限を超える食材数は入れられないため、事前に上限を確認しておきましょう。料理を成功させるとレシピが記録され、レシピレベルを上げられます。記録がたまるほど、次に作るときの判断もしやすくなります。
4種サラダとワカクササラダ・他サラダの使い分け
サラダは、手持ちの食材量で選ぶと失敗しにくくなります。食材が足りない時と、たっぷりある時で選び方を分けて考えましょう。量に合わないサラダを選ぶと、準備の途中で作り直しになりがちです。
ワカクササラダは倍率1.48倍・食材62個で、準備のしやすさが強みです。ごろごろねっとうサラダは食材95個が必要なので、食材をためてから狙うのが向いています。どちらを選ぶかは、今の手持ちが何個あるかで決めると迷いません。
食材が少ない時は、めんえきねぎサラダ（15個）で料理回数を稼げます。エナジーを重視するなら、同じ食材量で初期エナジーが高いレシピを優先します。少ない食材で何度も作るか、多い食材で一度に伸ばすか、目的に合わせて選んでください。
ウィークリー料理など、料理ジャンルの指定がある場面ではサラダを選びます。指定に合うかどうかを、料理を始める前に必ず確認してください。指定を外すと、せっかくの食材が活かせなくなります。
やりがちなNGと注意点｜食材不足を防ぐ進め方
4種サラダで最も多い失敗は、他のレシピに食材を使い切ってしまうことです。4種がそろわなくなる前に、食材の使い道を決めておきましょう。気づいたときには一種類だけ足りない、という状態になりやすいので注意が必要です。
ポテトだけを多く集めると、キノコやカボチャが足りなくなります。集める量は4種の必要数をそろえて考えるのが基本で、どれか1つに偏らせないことが大切です。偏りに気づいたら、早めに編成を見直してください。
食材の保管数には上限があるため、溢れる前に調理して使い切りましょう。上限に近づいたら、手持ちの食材を調理して空きを作るのが確実です。上限で取りこぼすと、せっかく集めた食材が無駄になります。
レシピ内容はアップデートで変わる可能性があります。数値は必ず最新の画面で確認してください。古い情報のまま準備を進めると、必要数が合わずに作り直すことになります。
食材95個をためている間、小さなサラダを作らず待つか、並行して作るかの方針を先に決めておくと迷いません。方針が決まれば、食材の集まり具合を見ながら計画を進められます。
よくある質問
4種類の食材を使うサラダはどれですか？
4種類の食材を使うサラダはごろごろねっとうサラダです。必要な食材は計95個で、ポテト・キノコ・カボチャ・コーンをそろえます。4種のどれか1つでも欠けると、調理はできません。
必要食材の内訳は？
ほっこりポテトが30個、あじわいキノコが27個、ずっしりカボチャが20個、ワカクサコーンが18個です。合計は95個になります。数を確認してから集め始めると、途中で不足に気づきにくくなります。
初期エナジーはいくつですか？
初期エナジーは25,356です。レシピボーナスとレシピレベルで獲得量は変わるため、実際の数値は料理画面で確認してください。
いつ追加されましたか？
2026年4月のスプリングフェスでサラダに追加された新レシピです。追加後の仕様変更は、公式のお知らせで確認できます。
他のサラダとの違いは？
食材数が最も多く、初期エナジーも最も高いサラダです。手軽に作りたい時は、食材15個のめんえきねぎサラダが向いています。目的と手持ちの量に合わせて選び分けてください。
まとめ｜4種サラダは食材95個の準備が鍵
4種の食材を使うサラダはごろごろねっとうサラダです。ポテト30個、キノコ27個、カボチャ20個、コーン18個の計95個が必要になります。
食材を調理の前にそろえておくと、失敗しにくくなります。集める順番と使い道を先に決めて、計画的に進めてください。
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