株式会社ナビット:心も体もリフレッシュ!散歩について大調査!【1000人アンケート】

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ニュース

ニュースの要約

  • 散歩は心身の健康にとてもよい効果があることが分かった
  • 散歩をする人は多いものの、毎日の人は意外と少ない
  • 散歩は春と秋の季節にあわせて行うのが最適

概要

株式会社ナビットは、全国の主婦を中心とした1000人を対象に「散歩」についてのアンケート調査を実施しました。

調査の結果、散歩は健康維持やリフレッシュなどの効果が期待できるため、多くの人が好意的に捉えていることが分かりました。一方で、実際に毎日散歩をしている人は意外と少なく、主に春や秋の季節に散歩をするのが適していると考えられていることも明らかになりました。

散歩には心身の健康につながる効果が科学的に証明されており、睡眠の質の向上やストレス解消など、様々な効果が期待できることが分かっています。ナビットでは、散歩の魅力を再発見してもらえるような内容をお届けしました。

編集部の感想

    散歩の効果が科学的に証明されていて、健康面でも精神面でもいい影響があるのが分かって良かった
    季節によって散歩に適する時期があるというのは興味深い情報だと思った
    1000人もの回答があるアンケートの結果なので、信頼できる内容だと感じた

編集部のまとめ

株式会社ナビット:心も体もリフレッシュ!散歩について大調査!【1000人アンケート】についてまとめました

今回のアンケート調査では、散歩に対して多くの人が好意的な意見を持っていることが明らかになりました。特に、散歩には健康維持やリフレッシュなどの効果があるため、積極的に取り入れたいと考えている人が多いことが分かりました。

一方で、実際に毎日散歩をしている人は少なく、季節によって散歩をする人が変わってくるということも分かりました。散歩の効果は科学的にも証明されているので、ぜひ日頃の生活に取り入れていくといいでしょう。春や秋といった好天候の季節に散歩を習慣化することで、心身ともに健康的な生活を送れるはずです。

参照元:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001886.000080271.html

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