ニュースの要約
- 生きづらさを解消する方法を100通り試した著書が6/10(火)発売
- 著者は統合失調症を抱えながら、15年間の闘病生活から生み出した100の解消法を収録
- 精神科医の樺沢紫苑先生が監修し、効果が期待できる
概要
統合失調症を患い、生きづらさを感じて15年間過ごしてきた「生きづらさ解消家 だいだい」の初めての著作となる『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』が6月10日に発売されます。
この本には、著者が実際に試して「効果がある」と感じた生きづらさを解消する方法が100個も収録されています。「深呼吸」や「入浴」といった定番のものから「アリストーカー」「布団内空想」など独自に生み出したものや「AI相談」「デジタルデトックス」など今どきの方法まで多種多様な解消法が載っています。
精神科医の樺沢紫苑先生が監修しているため、その効果は折り紙付きです。
「つらさ」を感じたときに適当に開いたページの解消法を試すだけで「つらさ」を楽しさに変えることができるそんな書籍になっています。
編集部の感想
編集部のまとめ
生きづらさ解消ガイド：『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。』総合法令出版より6/10(火)発売！【著者：生きづらさ解消家 だいだい・監修者：精神科医 樺沢紫苑】についてまとめました
この本は、統合失調症を15年間患い、生きづらさを感じてきた著者だいだいが、その経験から生み出した100もの生きづらさ解消法を集めた書籍です。
著者は、統合失調症の発症から、ついには自身の姉の自殺という大きな痛手を経験しながらも、精神科医の樺沢紫苑先生との出会いを通して、生きる喜びを取り戻していきました。その過程で見つけ出した多様な解消法を、この本に凝縮しています。
特に心に響いたのは、絶望的な状況の中でも、諦めずに前に進もうとする著者の姿勢です。読者一人ひとりの「生きづらさ」に寄り添い、楽しく前に進んでいける解消法が満載されていると感じました。精神疾患を抱える方はもちろん、生きづらさを感じる誰もが、この本から希望と勇気を得られるのではないでしょうか。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000164108.html
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