ニュースの要約
- 国際ヨガデーに、睡眠アロマブランド”MUJUU”が上級睡眠改善インストラクター監修の睡眠ヨガプログラムを発表。
- 深呼吸、体温、瞑想の3つの要素に着目した独自の睡眠ヨガプログラム「GOOD SLEEP YOGA」を開発。
- 7月4日から渋谷のプライベートスタジオで体験イベントを開催予定。
概要
睡眠改善に特化した新しいヨガプログラムが誕生しました。株式会社U.Sが手がける睡眠アロマブランド「MUJUU」は、睡眠の質を根本から改善するための革新的なアプローチを開発しました。
上級睡眠改善インストラクターの安達直美氏と現役会社員でもあるヨガインストラクターのErika Uedaが共同で開発したこのプログラムは、単なるヨガの運動ではなく、睡眠科学に基づいた深い洞察が込められています。
プログラムの特徴は、睡眠に直接影響を与える3つの要素に焦点を当てていることです。呼吸、体温、瞑想という観点から、身体と心を整えるアプローチを取っています。さらに、MUJUUのアロマの香りと組み合わせることで、より効果的な睡眠準備を促します。
体調や気分に合わせて選べる3つのヨガプログラム（SWICH、FIND、RELEASE）は、忙しい現代人の多様なニーズに応える柔軟な設計となっています。特に、仕事や日常のストレスで疲れている人、眠りに悩んでいる人に最適な内容となっています。
編集部の感想
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忙しい日々の中で、睡眠の質を改善できるプログラムは本当に貴重だと感じます！
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アロマとヨガの組み合わせは、とてもスマートで魅力的なアプローチだと思います。
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科学的なアプローチで睡眠を考えているところが、とても説得力があります。
編集部のまとめ
MUJUU：上級睡眠改善インストラクター監修の睡眠ヨガプログラム「GOOD SLEEP YOGA」を国際ヨガデーに発表についてまとめました
MUJUUの「GOOD SLEEP YOGA」は、単なる運動プログラムではなく、科学的根拠に基づいた睡眠改善メソッドとして注目に値します。現代人の睡眠課題に真正面から向き合い、アロマとヨガの融合によって新しい睡眠への アプローチを提案している点が最も魅力的です。忙しい毎日を過ごす全ての人に、質の高い睡眠と心身のリフレッシュを届けてくれる可能性を秘めたプログラムだと言えるでしょう。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000034.000059187.html
