ニュースの要約
- 元精神科医が医学的見地から瞑想の効果を解説
- 初心者でも実践できる段階的な瞑想メソッドを紹介
- 最新の脳科学研究に基づいた瞑想の心身への影響を解説
概要
株式会社旗指物は、運営するECサイト「リキッド通販ショップ」にて、元精神科医の麻凛華氏監修による瞑想入門記事「マインドフルネス瞑想入門｜専門家が解説する効果と実践法」を公開しました。
本記事の特徴は、臨床経験を持つ元精神科医が医学的見地から瞑想の効果を解説していること、初心者でも実践できる段階的な瞑想メソッドを詳細に紹介していること、最新の脳科学研究に基づいた瞑想がもたらす心身への影響を解説していることです。
近年、ADHD(注意欠陥・多動性障害)と大麻使用の関係性が明らかになっており、ADHDの人は薬物や大麻を使用するリスクが7.9倍に増加することが示されています。このような背景を踏まえ、メンタルヘルスケアの重要性が高まる中、当社は国内で初めて、専門家監修のもと、ADHDに効果があるとされるマインドフルネス瞑想の入門記事を公開しました。
編集部の感想
編集部のまとめ
医療関係者による本格的なマインドフルネス瞑想入門：国内初の記事を公開についてまとめました
今回の記事は、元精神科医の監修のもと、科学的根拠に基づいたマインドフルネス瞑想の効果や実践方法を詳しく解説しており、非常に信頼性の高い内容だと評価できます。ADHDと大麻の関係性などの最新の研究成果も紹介されており、より深い理解が得られる内容となっています。
瞑想に取り組みたいと考えている人や、メンタルヘルスに悩む人にとって、この記事は大変有益な情報源になると思います。専門家の視点から瞑想の効果が丁寧に解説されているため、正しい実践方法を学べるでしょう。さらに、ADHDなどの精神疾患との関連性についても理解を深められるでしょう。
医療従事者が監修した本格的な瞑想入門記事は国内初とのことで、大変貴重な取り組みだと評価できます。今後も、このようなエビデンスに基づいたメンタルヘルスに関する情報提供が期待されます。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000135391.html
