ニュースの要約
- 仕事や人間関係で「し過ぎない」ことの大切さを解説
- 「優しさ」と「思いやり」は異なり、「ちょうどいい優しさ」を実践する方法を紹介
- 禅の教えをもとに、無理なく自然体で生きる方法を提案
概要
この書籍は、曹洞宗の僧侶で禅の思想や日本の伝統文化に詳しい枡野俊明さんが執筆したもの。
現代人が陥りがちな「し過ぎる」習慣を見直し、心にゆとりを持って生きる方法を解説しています。
仕事や人間関係で「心配し過ぎる」「怒り過ぎる」「気をつかい過ぎる」など、「し過ぎ」の状態から抜け出すためのヒントを、禅の教えをもとに紹介。
無理をせずに「ちょうどいい優しさ」を実践する方法や、自分にとってベストなバランスを見つける方法など、具体的なアドバイスが満載です。
また、「優しさ」と「思いやり」は似て非なるものだと指摘。
自分を犠牲にしてまで相手に尽くすのではなく、相手の気持ちに寄り添い、相手のためになることを考える「思いやり」の大切さも説いています。
本書では、心のゆとりを取り戻し、無理なく自然体で生きる方法を提案しています。
仕事や人間関係で悩んでいる人に向けて、「し過ぎない」ことの大切さを伝えることで、心の健康と充実した日々を送れるよう支援します。
編集部の感想
編集部のまとめ
「し過ぎない」練習：職場の同僚へ、良かれと思って「優しさの押し売り」「余計な詮索」をし過ぎていませんか？ ベストセラー著者の禅僧 枡野俊明さんが教える「心のゆとり」の取り戻し方。新刊『「し過ぎない」練習』本日発売についてまとめました
職場や人間関係での悩みを抱えている人に、まさに必要な1冊だと感じました。
現代社会の中で心のバランスを崩しがちな人に、無理なく自然体で生きる方法を提案しているのは大変意義深いと思います。
「優しさ」と「思いやり」の違いを理解し、相手のためになる適度な関わり方を身につけられるのは、仕事や人間関係をより良いものにしていくうえで非常に重要です。
禅の智恵を活かしながら、具体的な実践方法が示されているのも大きな魅力だと感じました。
読者一人ひとりが心のゆとりを取り戻し、充実した日々を送れるよう支援してくれる本だと思います。
「し過ぎない」ことの大切さを学べる良書だと評価しています。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000742.000080658.html
