『「誰かのため」に生きすぎない』：4万部突破！「心のお守りみたいな本」と話題の一冊が特装版で発売

ニュースの要約

• 『「誰かのため」に生きすぎない』が4万部を突破
• 心のお守りのようなと話題になっている本の特装版が発売
• がんばりすぎの人に向けた精神科医の優しいメッセージが特徴

概要

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、2025年4月18日に『「誰かのため」に生きすぎない 精神科医が教えるがんばりすぎない気持ちの整理術』の特装版を発売しました。

本書は、精神科医の藤野智哉氏が自身の経験や知見から、仕事や人間関係でがんばりすぎてしまう人に向けて、適切に休憩を取ったり自分を大切にするコツを伝授した一冊です。2023年5月の発売以来、4万部を突破し「心のお守りみたいな本」と話題を呼んでいます。

本書では、疲れてしんどい心に寄り添うような優しい言葉と、精神科医の視点から「がんばりすぎない」ことの大切さが綴られています。仕事や家庭、人間関係でつい自分を犠牲にしてしまう人、自分のしんどさに目を向けられない人など、さまざまな場面での「がんばりすぎ」の解消法を学べる一冊となっています。

編集部の感想

休憩を取ることの大切さに共感しました。
がんばりすぎてしまう人が無理なく自分を大切にできるよう、優しい言葉が寄り添っている本だと感じました。
自分の疲れに目を向けることの難しさを理解しているからこそ、「いいんだよ」と寄り添ってくれる言葉が心に刺さりそうです。
4万部突破という実績から、多くの人が共感しているのだと感じられました。
「誰かのため」ではなく自分のためを考える大切さが伝わってくる一冊だと思います。

編集部のまとめ

『「誰かのため」に生きすぎない』：4万部突破！「心のお守りみたいな本」と話題の一冊が特装版で発売についてまとめました

今回発売された『「誰かのため」に生きすぎない』は、精神科医の藤野智哉氏がこれまでの経験と知見から、仕事や人間関係で自分を犠牲にしがちな人に向けて書いた一冊です。

疲れてしんどい心に寄り添うような優しい言葉と、「がんばりすぎない」ことの大切さが伝えられています。

2023年5月の発売以来、4万部を突破し「心のお守りみたいな本」と話題になっているこの書籍が、特別なカバーデザインで新たに登場しました。

自分を大切にすることの難しさを理解しつつ、無理なく休憩を取れるよう寄り添ってくれる1冊だと感じました。

がんばりすぎがちな人にとって、この書籍が心のよりどころになってくれることでしょう。

参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001437.000018193.html